24.08.2024 - Waldyoga 1: Eintauchen in die Präsenz des Waldes
Lass dich einladen, mal meditativ, mal spielerisch in den Wald einzutauchen. In Fühlung mit dem Wald und seinen Wesen wirst du erfahren, dass jede wirkliche Beziehung wechselseitig ist. Der Wald schenkt dir deine Lebensgrundlage(n) – magst auch du den Wald beschenken?
Es erwartet dich ein erfahrungsreicher Tag im Wald:
- Yoga: Asanas, Pranayama und Meditation
- Basisübungen aus der Wildnispädagogik, die spielerische Erweiterung deiner Wahrnehmung
- Kontakt mit Baumwesen
- Selbsterforschung im Spiegel der Naturkreative
- Gestaltung mit Naturmaterialien
21.09.2024 - Waldyoga 2: Im Kreis des Lebens
Indigene Kulturen wissen darum, dass alle Lebensprozesse zyklischer Natur sind. Dieses Wissen findet Ausdruck in unterschiedlichen Medizinrädern. Der Wald schenkt uns die Materialien, heute ein gemeinsames Waldyoga-Medizinrad zu gestalten, welches wir im Laufe des Tages durchschreiten. Vom Visionieren in der Winterzeit ins spielerische Ausprobieren mit dem Frühling, vom kreativen Schöpfungsakt des Sommers in die wahrhaftige Prüfung unserer Absichten und das Loslassen im Herbst...
Dich erwarten:
- Asanas zu den jahreszeitlichen Qualitäten und den zugeordneten Elementen
- Naturrituale
- Pranayama – Atmen mit dem Wald
- Kreiskultur und Herzensweisheit
19.10.2024 - Waldyoga 3: Erinnerung an deine Wurzeln
Unsere Menschheitsgeschichte wurzelt tief in der Urheimat des Waldes. Auch die Wurzeln des Yoga führen uns in den Wald. Heute begeben wir uns auf die Suche nach deinen Wurzeln: Woher kommst du? Was gibt dir Halt und Kraft in Zeiten des Wandels? Was nährt dich und gibt dir ein Fundament zum Wachsen?
Dich erwarten:
- Waldyoga-Praxis, die dich erdet und deine Wurzeln stärkt
- Medizinwanderung
- Gestaltung eines Kraftgegenstandes
- Verbindung mit deinen AhnInnen, mit den grünen Urmüttern, der Erde und den Tieren des Waldes
